家から出たら車に雪が積もってる。。
こんなん初めて。。
椿さん終わったのにーー。
でも久しぶりの雪ちょっと嬉しい。
小学生の頃はよく新居浜では雪が積もってた。
松山よりちょっと新居浜の方が寒い気がする。
この間初めはどうなるかと思うぐらい身体が硬かった年配の女性会員さま。
初めより随分身体変わりましたねと声をかけたら。
先生の声がいいのか、スーッと体に入ってくるから気持ちいいと言われました。
すごく嬉しい。
正にそれを目指してます。とお答えしました笑
私のレッスンは形よりも、自律神経を意識した動きを心がけていて。
キツイだけではなく、最後は癒しで終わりたい。
交感神経、副交感神経、動く瞑想。
こうしてわかってくれる方がいるから、弱っている時でもがんばれます。
こころの不調の原因は自分自身。
過去の人との繋がりが多く、嫌な思いをすることが多い最近。。
過去の環境。過去の人間関係。
過去に会うべきだった人。
自分の居場所ではない所に身を置くと、違和感だらけ。
居心地悪いから愚痴ばっかり。。
そんな自分に1番腹が立つ。。
頭では誤魔化そうとしても、こころは正直です。
いるべき場所、帰るべき場所に最後はみんな戻ります。
こんな時は静かに本でも読もう。
大丈夫。
どうすべきかは自分が1番よくわかっている。
わかっているなら、もう少しでこのモヤモヤから抜け出せる。
自分の機嫌は自分で取ってあげなきゃな。
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