1月23日。
天王星が今から8年という長い年月をかけて、世界を変革へと導きます。
激変する世の中で人々が変わらざるを得ない時。今年は大きく世界が変わる年になるそう。
そんな中、久しぶりの気づき。
この1週間ヨガというものを改めて考えてました。
子供たちにもわかりやすい伝え方。
今年はレッスンをしてて、私自身今までにない力強さを感じてます。
でも次のポーズ忘れてフリーズは相変わらず笑
今日もあんな長い間固まらんとって。
って会員さまに言われました笑
それは置いといて、自然と伝えたい言葉がでるようになりました。
ヨガを通して自分を知る。体感、体得。
最終的にリラックスした気分になり、心も身体も柔軟に軽くなっている状態。
それがヨガ。
ヨガはアーサナを通してご自分自身に向き合い、自分自身を客観的にみることができるもの。
今年はより深い呼吸で、より丁寧に自分自身を深めていきたいなと思います。
そして同じようにみなさんにももう一歩深めていただきたく、少し踏み込んでいきたいなと。
自分なりの言葉でよりわかりやすくお伝えしていかなければと思ってます。
レッスンを通して、1人でも何かしら感じていただけることがあれば嬉しいです。
みんなで一緒に成長し、進んでいきたい。
ご自分自身の変化に気づいてあげられる1年に。
私のレッスンに入っていただいている方にはどうせするなら、去年より今年。
今年より来年であってほしいと思っています。
自分自身の思い込みで、縛られている方が本当に多いなと感じます。
心も身体も頑なでかちこち。
それをほぐしていくのが私の役目。
心と身体は繋がっている。
ヨガを通して身体が変わり、自分自身と向き合うことで心が変わる。
心を自由にし、柔軟な身体と精神を手に入れる。
幸せって結局、自分の中にしかない。
メンタルとフィジカル、両方でサポートしていけるように。
昔から最終目標だけはハッキリ見えてます。
そこに向かって力強く生きる。
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