筋トレ。

秋分が過ぎ、夜はだいぶ涼しくなりました。

毎日やらなければいけないことに追われております。

朝起きれば、今日何曜日？何時にどこだっけ？

から1日がスタート。

10月からだいぶスケジュールが変わるのと新しい場所が増えるので、また慣れるまで大変です。。

もう今から緊張してきた。。

お酒は弱くなるし、お尻はおちてくるし。。

いろいろと年齢には勝てなくなってきたことを感じる今日この頃。。笑

今日はまた久しぶりになってしまっていた筋トレ。

筋トレする前はヨガとピラティスだけで充分だと思ってましたが。。

去年初めて筋トレしてから、やっぱり筋トレも必要だなと思っているがなかなか重い腰を上げられず。。

やはりアウターマッスルも多少ある方が身体はキレイ。

特にお尻と背中は全然違う。

あの身体を知ってしまったら、またがんばらなきゃと思ってしまう。

まずは週1がんばろ。

夜は友達の家でお泊りタコパー。