動く瞑想。

今日のフィッタ松山ホットヨガ🧘🏼

すごくいいエネルギーで気持ち良かったーー‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

たまにあります。こんな日。

音楽と動きがピタッとハマり、みんなとのエネルギーが一体化する瞬間🥹

その後のシャヴァーサナの静寂。　

もう最高に気持ちいい🤍

私がそう感じたということは、恐らくみなさん個々に自分自身に深く向き合えていたのではないかなと思います。

1度知るとやめられない😆

だが、なかなかそう簡単には味わえない。

今年2回目。

今年あと何回味わえるかな🤣

私がレッスンで心掛けていることはただ1つ。

みなさんが自分自身と向き合う時間を邪魔しないこと。

出来るだけ自分自身に入りやすいよう導くだけ。

それだけかなと最近思います。

後は、全てに感謝の気持ち。